12 przyczyn obrzęku kostek
Istnieje wiele różnych przyczyn obrzęku kostek. W większości przypadków obrzęk jest spowodowany urazem lub obrzękiem.
Termin obrzęk oznacza obrzęk spowodowany nagromadzeniem nadmiaru płynu. Występuje szczególnie często w dolnej części nogi, kostkach i stopach.
W tym artykule przyjrzymy się 11 przyczynom obrzęku kostek i omówimy niektóre z najlepszych opcji leczenia.
Możliwe przyczyny obrzęku kostek to:
1. Uraz stopy lub kostki
Osoby, które doznały urazu stopy lub kostki, mogą doświadczyć stanu zapalnego w tym obszarze, powodując obrzęk.
Skręcenie kostki jest jednym z najczęstszych urazów stopy.
American Orthopaedic Foot and Ankle Society zaleca następujące domowe leczenie skręconej kostki:
- spoczynkowy
- nosząc ortezę kostki
- nakładanie lodu na cienką szmatkę na nie więcej niż 20 minut
- zastosowanie okładu kompresyjnego
- podnosząc stopę powyżej talii
2. Cellulitis
Bakteryjne infekcje skóry nazywane są zapaleniem tkanki łącznej. Osoby z cukrzycą są szczególnie podatne na tego typu infekcje.
Zapalenie tkanki łącznej może powodować szereg objawów, w tym zaczerwienienie, rozgrzanie skóry i szybko rozprzestrzeniający się obrzęk. W rzadkich przypadkach zapalenie tkanki łącznej może zagrażać życiu bez leczenia.
Osoby z zapaleniem tkanki łącznej muszą przyjmować antybiotyki. Należy koniecznie poinformować lekarza, jeśli po kilku dniach leczenia obrzęk nie zmniejszy się lub nie ulegnie pogorszeniu.
3. Efekt uboczny leków
Niektóre leki mogą powodować puchnięcie kostek jako efekt uboczny. Takie leki obejmują:
- leki przeciwdepresyjne
- pigułki antykoncepcyjne i inne zawierające estrogen
- pigułki testosteronu
- blokery kanału wapniowego stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi
- steroidy
Osoby, które podejrzewają, że ich kostki są spuchnięte jako skutek uboczny leków, mogą chcieć porozmawiać z lekarzem.
Lekarz może przepisać leki moczopędne lub zasugerować metody zmniejszania obrzęku, jeśli jest on niewygodny.
4. Przewlekła niewydolność żylna
Najczęstszym rodzajem obrzęku jest przewlekła niewydolność żylna (CVI). CVI to stan, który wpływa na zastawki w żyłach nóg.
Te zastawki zwykle zapewniają przepływ krwi w kierunku serca. Jednak w CVI zastawki działają nieprawidłowo i umożliwiają częściowy przepływ krwi do tyłu i gromadzenie się w podudziach i kostkach.
Chociaż CVI nie ma poważnych powikłań, może być bolesne i nieprzyjemne. Może również powodować zauważalne zmiany na skórze.
Lekarz może pomóc osobie z CVI w opracowaniu spersonalizowanego planu leczenia.
Przykłady niektórych opcji leczenia obejmują:
- utrzymywanie nóg uniesionych, aby poprawić przepływ krwi
- noszenie pończoch uciskowych w celu zmniejszenia obrzęku
- przyjmowanie leków, takich jak aspiryna
- przechodzi ablację za pomocą częstotliwości radiowej, która wykorzystuje ciepło do zamknięcia dotkniętej żyły
5. Skrzepy krwi
Czasami w jednej z żył ręki lub nogi może rozwinąć się skrzep krwi lub „zakrzepica”. Nazywa się to zakrzepicą żył głębokich (DVT) i wymaga pilnej pomocy lekarskiej.
ZŻG utrudnia przepływ krwi powracającej do serca, powodując jej gromadzenie się w chorej kończynie.
Czasami organizm jest w stanie zrekompensować blokadę, stopniowo kierując krew przez mniejsze sąsiednie żyły. Z biegiem czasu te żyły stają się większe i są w stanie odprowadzać krew z kończyny.
Jeśli te żyły nie powiększą się, kończyna może pozostać opuchnięta. Uporczywy ból i obrzęk po DVT nazywa się zespołem pozakrzepowym.
Osoby, które doświadczają DVT, powinny rozważyć:
- uniesienie chorej kończyny
- noszenie pończoch uciskowych w celu promowania przepływu krwi
- przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych lub rozrzedzających krew
- przechodzi procedurę stentowania, podczas której chirurg wprowadza do żyły rurkę zwaną stentem, aby utrzymać ją otwartą
6. Ciąża
W czasie ciąży organizm wytwarza więcej krwi i płynów ustrojowych, aby wspierać rozwijający się płód.
Obrzęk jest częstym efektem ubocznym ciąży, szczególnie w trzecim trymestrze ciąży. Może wpływać na kostki, stopy, nogi, twarz i dłonie.
Niewielki obrzęk jest normalny i zwykle nieszkodliwy. Jednak nagły obrzęk dłoni i twarzy może być oznaką potencjalnie zagrażającego życiu stanu zwanego stanem przedrzucawkowym.
Kobiety, które doświadczają łagodnego obrzęku podczas ciąży, mogą uzyskać ulgę w domowych środkach zaradczych, takich jak:
- spożywanie pokarmów bogatych w potas
- zmniejszenie spożycia soli
- unikanie kofeiny
- noszenie wygodnych butów
- noszenie pończoch podtrzymujących
- unikanie długiego stania
- unoszenie stóp podczas odpoczynku
- stosowanie zimnych okładów
- noszenie luźnych ubrań
- ograniczenie czasu na zewnątrz w czasie upałów
- odpoczywając w basenie
7. Stan przedrzucawkowy
Stan przedrzucawkowy to stan zagrażający życiu, który może wystąpić w drugim lub trzecim trymestrze ciąży lub do 6 tygodni po porodzie.
Stan przedrzucawkowy charakteryzuje się niebezpiecznie wysokim ciśnieniem krwi i białkiem w moczu. Może powodować różne objawy, w tym bóle głowy, zmiany widzenia, przyrost masy ciała i obrzęki.
Stan przedrzucawkowy występujący w czasie ciąży może również wpływać na płód.
Wymaga pilnej pomocy medycznej. Leczenie może obejmować leki zapobiegające napadom i obniżające ciśnienie krwi.
Urodzenie dziecka jest najskuteczniejszym sposobem leczenia, chociaż niektóre kobiety mogą odczuwać nasilenie objawów, zanim wyzdrowieje.
8. Obrzęk limfatyczny
Obrzęk limfatyczny to rodzaj obrzęku, który atakuje tkanki miękkie rąk lub nóg, w tym kostki. Jest to spowodowane nagromadzeniem płynu zwanego limfą. Składa się głównie z białych krwinek, które pomagają zwalczać infekcje.
Obrzęk limfatyczny występuje, gdy występuje blokada lub inne uszkodzenie układu limfatycznego. Układ limfatyczny to sieć tkanek i narządów, które pomagają pozbyć się infekcji i utrzymać równowagę płynów.
Obrzęk limfatyczny może wynikać z infekcji, raka i chirurgicznego usunięcia węzłów chłonnych. Niektóre choroby dziedziczne mogą również powodować obrzęk limfatyczny.
Uszkodzenie układu limfatycznego jest nieodwracalne, dlatego leczenie ma na celu zmniejszenie obrzęku i zapobieganie innym objawom.
Potencjalne zabiegi obejmują:
- noszenie odzieży uciskowej i bandaży
- zwiększenie częstości akcji serca i oddechu poprzez ćwiczenia
- uzyskanie delikatnego masażu od terapeuty przeszkolonego w leczeniu obrzęku limfatycznego
9. Niewydolność serca
Niewydolność serca występuje, gdy serce nie może już pompować krwi tak skutecznie, jak powinno. Istnieją trzy różne typy niewydolności serca: lewostronna, prawostronna i zastoinowa.
W prawostronnej i zastoinowej niewydolności serca dochodzi do zmniejszenia przepływu krwi z serca, co powoduje cofanie się krwi do żył. Może to prowadzić do gromadzenia się płynu w tkankach, w tym w nogach i kostkach.
Niewydolność serca wpływa również na nerki, zmniejszając ich zdolność do usuwania soli i wody z organizmu. To dodatkowo przyczynia się do obrzęku.
Chociaż nie ma lekarstwa na niewydolność serca, istnieje wiele różnych opcji leczenia.
Lekarz może przepisać leki moczopędne i zasugerować monitorowanie i ograniczenie przyjmowania płynów. Oba te zabiegi mogą pomóc zmniejszyć obrzęk kostek i nóg.
10. Przewlekła choroba nerek
Przewlekła choroba nerek oznacza trwałe uszkodzenie nerek, które może się z czasem pogorszyć.
Osoba może nie odczuwać żadnych objawów, dopóki nie znajdzie się w późnych stadiach choroby, zwanych niewydolnością nerek lub schyłkową niewydolnością nerek (ESRD).
Podczas ESRD nerki walczą o usuwanie odpadów i dodatkowego płynu z organizmu. Może to prowadzić do szeregu objawów, w tym obrzęku kostek.
Następujące czynniki związane ze stylem życia mogą również pomóc w utrzymaniu funkcji nerek tak długo, jak to możliwe:
- zmniejszenie zawartości soli i tłuszczu w diecie
- utrzymanie zdrowej wagi
- utrzymanie zdrowego ciśnienia krwi
- ćwicząc przez co najmniej 30 minut dziennie
- rzucanie palenia
- ograniczenie alkoholu
- kontrolowanie poziomu cukru we krwi
11. Choroba wątroby
Zdrowa wątroba wytwarza białko zwane albuminą. Albumina zapobiega wyciekaniu płynu z naczyń krwionośnych i do otaczających tkanek.
Bardzo niski poziom albuminy spowodowany chorobą wątroby może powodować gromadzenie się płynu w nogach, kostkach i brzuchu.
Lekarz może przepisać leki i udzielić porady na temat pewnych czynników związanych ze stylem życia, które mogą pomóc w zapobieganiu lub spowolnieniu dalszego uszkodzenia wątroby. Przykłady obejmują:
- regularne ćwiczenia
- jedzenie zdrowej diety
- ograniczenie spożycia soli
- unikanie alkoholu
12. Hipotoidyzm
Niedoczynność tarczycy może wpływać na mięśnie i stawy na wiele sposobów, powodując bóle, bóle, sztywność i obrzęk.
Jeśli dana osoba ma niedoczynność tarczycy lub niedoczynność tarczycy, oznacza to, że jej tarczyca wytwarza zbyt mało hormonów.
Badanie z 2017 roku sugeruje, że może istnieć związek między zaburzeniami tarczycy a reumatoidalnym zapaleniem stawów, które może również powodować bolesny obrzęk stawów.
Lekarz może przeprowadzić badanie krwi, aby sprawdzić poziom hormonów tarczycy, a leczenie obejmuje przyjmowanie syntetycznych hormonów tarczycy.
Kiedy iść do lekarza
Osoba powinna udać się do lekarza, jeśli ma:
- ciepło lub zaczerwienienie w opuchniętym obszarze
- obrzęk, który pogarsza się lub nie ustępuje
- gorączka
- nagły wzrost obrzęku podczas ciąży
- historia chorób serca, nerek lub wątroby
Wiele przypadków obrzęków lub obrzęków kostek ustępuje po odpowiednim leczeniu w domu.
