Jak używać soli Epsom do łagodzenia zaparć
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Sól Epsom to skrystalizowana forma siarczanu magnezu, którą ludzie używają jako tradycyjny środek na wiele dolegliwości, w tym zaparcia.
Amerykańska Agencja ds.Żywności i Leków zatwierdza stosowanie soli Epsom jako środka przeczyszczającego. Środki przeczyszczające mogą pomóc osobie w wypróżnieniu, gdy ma ona tymczasowe zaparcia.
Jednak stosowanie soli Epsom w leczeniu zaparć może wiązać się z ryzykiem i są pewne grupy osób, które nie powinny próbować tego domowego środka.
W tym artykule dowiesz się, jak używać soli Epsom na zaparcia, a także kiedy iść do lekarza.
Posługiwać się
Sól Epsom ma szereg zastosowań terapeutycznych.
Ludzie mogą kupić sól Epsom w większości drogerii, sklepów z naturalną żywnością i online.
Podczas stosowania soli Epsom w leczeniu zaparć należy uważnie przeczytać instrukcję, ponieważ zalecenia producenta mogą się różnić.
Sól Epsom musi mieć jakość spożywczą, co oznacza, że ludzie mogą ją bezpiecznie spożywać. Producenci sprzedają sól Epsom do kąpieli, a nawet jako nawóz, dlatego należy koniecznie zapoznać się z opakowaniem.
Instrukcje mogą się różnić w zależności od produktów, ale jedna firma udostępnia następujące instrukcje dotyczące bezpiecznego użytkowania:
- Użyj ilości soli Epsom w zależności od wieku osoby. Dorośli i dzieci w wieku 12 lat lub starsze mogą spożywać od 2 do 6 płaskich łyżeczek do herbaty dziennie. Dzieci w wieku od 6 do 12 lat mogą spożywać od 1 do 2 płaskich łyżeczek do herbaty dziennie. Dzieci w wieku poniżej 6 lat nie powinny stosować soli Epsom jako środka przeczyszczającego, chyba że lekarz zaleci takie leczenie.
- Wymieszaj sole Epsom w szklance wody o pojemności 8 uncji. Osoba może również dzielić dawki w ciągu dnia, ale nigdy nie powinna przekraczać dziennego limitu.
- W razie potrzeby dodaj sok z cytryny, aby poprawić smak. Wypij całą miksturę.
Po tym, jak dana osoba użyje soli Epsom na zaparcia, zwykle wypróżnia się w ciągu 30 minut do 6 godzin.
Sól Epsom przyciąga więcej płynów do jelit. Ten dodatkowy płyn rozciąga jelita i pomaga w przemieszczaniu stolca.
Jeśli dana osoba używa soli Epsom przez 2 dni z rzędu bez wypróżnienia, nie powinna jej dalej używać. Mogą wypróbować alternatywny środek przeczyszczający lub porozmawiać z lekarzem w celu uzyskania dalszych zaleceń dotyczących leczenia.
Ryzyko i uwagi
Osoby z chorobami nerek nie powinny stosować soli Epsom na zaparcia. Zdrowe nerki filtrują cząsteczki, takie jak magnez. Kiedy nerki nie pracują tak dobrze, w organizmie może gromadzić się nadmiar magnezu.
Zbyt dużo magnezu może powodować dezorientację, zaburzenia rytmu serca i drgawki. Jeśli dana osoba jest na diecie ubogiej w magnez, nie powinna również stosować soli Epsom.
Chociaż rzadko, bardzo wysoki poziom magnezu może być śmiertelny, nawet u osób, które nie mają problemów z nerkami.
Ze względu na ryzyko rozwoju wysokiego poziomu magnezu, osoba nie powinna często używać soli Epsom jako środka przeczyszczającego. Niezwykle ważne jest, aby udać się do lekarza, jeśli zaparcia dotykają kogoś dłużej niż tydzień.
Ciężkie lub długotrwałe zaparcia mogą wskazywać na podstawowy stan chorobowy. Może to obejmować niedrożność jelit, która ma miejsce, gdy stolec nie może przejść poza określony punkt w jelitach.
Osoba nie powinna w ogóle stosować środków przeczyszczających, jeśli oprócz zaparć ma następujące objawy:
- ból brzucha
- gorączka
- nudności
- wymioty
Zamiast tego powinni natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską. Ludzie powinni również udać się na pogotowie, jeśli wystąpi krwawienie z odbytu.
Jeśli osoba podejrzewa, że połknęła zbyt dużo soli Epsom, powinna zadzwonić do Centrum Kontroli Trucizn pod numer 1-800-222-1222 lub lokalny numer alarmowy.
Objawy nadmiernego spożycia magnezu to:
- zaczerwienienie
- senność
- półomdlały
- wolne tętno
Objawy zaparcia
Oznaki i objawy zaparcia obejmują:
- mając mniej niż trzy wypróżnienia na tydzień
- stolce, które są grudkowate lub suche
- stolce, które są bolesne lub trudne do przejścia
- znaczne obciążenie podczas wypróżniania
Regularne wypróżnianie jest niezbędne do eliminacji marnotrawstwa i zapobiegania dyskomfortowi i pełności żołądka.
Wiele osób od czasu do czasu doświadcza zaparć. Jeśli metody takie jak spożywanie większej ilości błonnika, ćwiczenia fizyczne i picie większej ilości wody nie łagodzą zaparć, można rozważyć wypróbowanie soli Epsom.
Na wynos
Ludzie używają soli Epsom jako środka przeczyszczającego, a także do moczenia ran, nawozu do trawników i nie tylko.
W przypadku stosowania jako środka przeczyszczającego, osoba powinna uważnie przeczytać instrukcje i skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że sól Epsom nie będzie kolidować z innymi lekami.
Chociaż sól Epsom jest stosunkowo niedrogim środkiem przeczyszczającym, dostępne są inne metody leczenia zaparć. Osoba powinna skonsultować się z lekarzem, jeśli odczuwa zaparcia trwające dłużej niż tydzień.
Szereg produktów z solą Epsom można kupić online.
