Kubeczki menstruacyjne: wszystko, co musisz wiedzieć
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Chociaż kubeczki menstruacyjne istnieją od wielu lat, dopiero niedawno stały się popularne.
Kubeczek menstruacyjny to mała miseczka w kształcie dzwonu, którą osoba może włożyć do pochwy w celu pobrania krwi menstruacyjnej podczas okresu.
Są wykonane z silikonu klasy medycznej, gumy lub tworzywa sztucznego i zwykle nadają się do wielokrotnego użytku. Ludzie po prostu opróżniają kubek, myją go wodą z mydłem i wkładają ponownie.
Niektóre marki są jednorazowe, więc osoba może je wyrzucić po każdym użyciu lub cyklu miesiączkowym.
Kubek wielokrotnego użytku można nosić przez 6–12 godzin, zanim będzie trzeba go wyjąć i umyć. Każdy, kto ma cięższe krwawienie miesiączkowe, może potrzebować częstszego opróżniania kubka.
Z tego artykułu dowiesz się więcej o kubeczkach menstruacyjnych, w tym o zaletach i wadach oraz o tym, jak ich używać.
Plusy
Stosowanie kubeczka menstruacyjnego ma wiele zalet, w tym:
- Oszczędności finansowe: Kubek może być wyższą inwestycją z góry, wynoszącą około 25 do 45 USD. Jednak w zależności od kubka można przetrwać kilka lat. Korzystanie z kubka ostatecznie pozwoli zaoszczędzić pieniądze w porównaniu ze zwykłym zakupem tamponów lub podpasek.
- Komfort: Wiele osób twierdzi, że kubek menstruacyjny jest wygodniejszy niż podpaski lub tampony. Miseczki zwykle nie powodują suchości pochwy, co jest częstą skargą dotyczącą tamponów.
- Mniej skurczów: Istnieją niepotwierdzone doniesienia o ludziach mających mniej lub mniej bolesnych skurczów menstruacyjnych podczas używania kubka. Jednak inni uważają, że jest odwrotnie.
- Mniej bałaganu: prawidłowo włożony kubek nie powinien przeciekać ani rozlewać, a osoba może nosić go podczas ćwiczeń, pływania lub prysznica. Niektóre marki podają, że ich miseczki są bezpieczne i wygodne w noszeniu podczas seksu.
- Mniejszy wpływ na środowisko: podpaski i tampony są zwykle jednorazowego użytku i są dostarczane w wielu opakowaniach, ale kubki są zaprojektowane na lata użytkowania. Może to drastycznie zmniejszyć liczbę produktów menstruacyjnych trafiających na wysypiska.
Cons
Wkładanie i wyjmowanie kubeczka menstruacyjnego może być kłopotliwe, gdy dana osoba używa go po raz pierwszy. Niektórzy ludzie czują się nieswojo lub nieswojo z powodu swojej krwi menstruacyjnej. W takim przypadku używanie kubka może nie być dobrym rozwiązaniem.
Kubeczek menstruacyjny może być również niewygodny, jeśli dana osoba nie wkłada go prawidłowo lub używa niewłaściwego rozmiaru.
Ponadto u osoby z bardzo silnym odpływem lub u której często występują skrzepy krwi miesiączkowej mogą wystąpić wycieki.
Niektórzy ludzie obawiają się zespołu wstrząsu toksycznego (TSS), który jest infekcją, która czasami rozwija się po długotrwałym stosowaniu tamponów.
Jednak TSS występuje niezwykle rzadko podczas używania kubków menstruacyjnych lub tamponów. Używanie kubka zgodnie z przeznaczeniem oraz częste jego opróżnianie i mycie może pomóc zmniejszyć ryzyko infekcji.
Jak wkładać i używać kubeczka menstruacyjnego
Kubeczek menstruacyjny składa się z dwóch głównych części: miseczki i cienkiej nóżki na spodzie, która ułatwia wyjmowanie.
Przed pierwszym użyciem kubka ważne jest, aby uważnie przeczytać wskazówki na opakowaniu i odpowiednio go umyć lub wysterylizować.
Najlepiej dokładnie umyć ręce wodą z mydłem przed włożeniem lub wyjęciem kubeczka menstruacyjnego.
Aby go włożyć, złóż górną część miseczki i wepchnij ją do pochwy, kierując ją w kierunku dolnej części pleców. Niektórzy ludzie uważają, że wstawianie jest łatwiejsze, gdy kucają. Inni wolą na przykład stać, czasem z podniesioną jedną nogą, na przykład na krawędzi wanny.
Prawidłowe złożenie kubka może początkowo wydawać się skomplikowane, ale można wypróbować kilka metod. Niektóre z bardziej popularnych fałd to:
- Składanie w C lub U: Ściśnij boki miseczki tak, aby od góry przypominały długi owal. Złóż kubek na pół, aby wyglądał jak litery C lub U.
- Zagięcie w dół: Połóż palec na górnej krawędzi kubka i wepchnij go w środek kubka (blisko podstawy), tworząc trójkąt.
- 7-krotnie: Ściśnij boki miseczki tak, aby od góry przypominały długi owal. Złóż jedną stronę w dół po przekątnej, aby wyglądała jak cyfra 7.
Po umieszczeniu brzegu kubka kontynuuj wciskanie kubka do pochwy, aż cały kubek i nóżka znajdą się w środku.
Kubeczek powinien się „wyskoczyć”, zapobiegając wyciekaniu krwi menstruacyjnej. Aby to zapewnić, przytrzymaj kubek za podstawę (nie za nóżkę) i obróć go o jedno pełne koło lub o 360 stopni.
Niektórzy przesuwają palcem po krawędzi kubka, aby upewnić się, że znajduje się on we właściwym miejscu i został prawidłowo otwarty.
Kiedy jest we właściwym miejscu, większość ludzi nie może go poczuć i może zapomnieć, że tam jest.
Jak usunąć kubek menstruacyjny
Aby wyjąć kubek, osoba może lekko się oprzeć, tak jakby wypróżniała się. Niektórym osobom pomocne jest użycie mięśni pochwy, aby przesunąć kubek dalej w dół.
Palcem wskazującym i kciukiem sięgnij do pochwy i chwyć nóżkę kubka, delikatnie pociągając w dół. Ściśnij podstawę kubka, aby przerwać ssanie i wyjmij go z pochwy. Staraj się trzymać kubek pionowo, aby uniknąć rozlania krwi.
Niektórzy ludzie mają trudności z wyczuciem kielicha lub łodygi. Nie martw się - kubek menstruacyjny nie zgubi się w pochwie.
Warto zrobić sobie przerwę i spróbować ponownie za kilka minut, zwłaszcza jeśli dana osoba jest niespokojna lub sfrustrowana.
Czyszczenie kubeczka menstruacyjnego
Utrzymywanie w czystości kubeczka menstruacyjnego jest niezbędne. Za każdym razem, gdy ktoś go zdejmie, powinien natychmiast umyć kubek wodą z mydłem.
Dobrym pomysłem jest również gotowanie filiżanki w wodzie przez 5–10 minut między każdym cyklem miesiączkowym.
Aby kubek nie dotykał boków lub dna naczynia i nie palił się, można umieścić swój kubek w metalowej trzepaczce. Ten środek ostrożności nie jest konieczny w przypadku niektórych marek.
Dokładne opróżnienie i wyczyszczenie filiżanki w publicznej łazience może być trudne.
W takim przypadku osoba może umyć ręce przed wejściem na stoisko, a następnie wyjąć kubek i użyć kawałka papieru toaletowego, aby go wytrzeć przed ponownym włożeniem. Niektórzy ludzie noszą małą butelkę wody, aby opłukać filiżankę w toalecie.
Upewnij się, że dobrze wyczyściłeś kubek przy następnej okazji.
Podsumowanie
Kubeczek menstruacyjny może być świetną opcją do higieny miesiączki, zwłaszcza jeśli dana osoba nie chce już używać podpasek lub tamponów.
Zawsze czytaj instrukcje na opakowaniu i zapoznaj się z kubkiem przed pierwszym użyciem. Może zająć kilka prób, aby dowiedzieć się, jak używać filiżanki, więc cierpliwość i wytrwałość są kluczowe.
Istnieją dziesiątki marek i rodzajów kubków menstruacyjnych dostępnych w sklepach i Internecie.
