Witamina D może chronić przed rakiem

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Naukowcy dostarczają dalszych dowodów na to, że witamina D może chronić przed rakiem, po odkryciu, że ludzie z Japonii mieli mniejsze ryzyko choroby, gdy mieli wyższy poziom „witaminy słonecznej”.

Badacze sugerują, że wyższy poziom witaminy D może chronić przed rakiem.

Wyniki badania - które jest jednym z pierwszych badających związek między poziomem witaminy D a ryzykiem raka w populacji azjatyckiej - zostały niedawno opublikowane w BMJ.

Badanie zostało przeprowadzone przez Taiki Yamaji z Centrum Nauk o Zdrowiu Publicznym w National Cancer Center w Japonii i jej współpracowników.

Witamina D jest niezbędną witaminą dla naszego organizmu. Nie tylko pomaga w utrzymaniu poziomu wapnia dla dobrego zdrowia kości; odgrywa również znaczącą rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego, komunikacji neuronalnej i funkcjonowaniu mięśni.

National Institutes of Health (NIH) twierdzi, że dorośli powinni dążyć do codziennego przyjmowania około 600 jednostek międzynarodowych witaminy D.

Głównym źródłem witaminy D w organizmie jest światło słoneczne, dlatego często określa się je mianem „witaminy słonecznej”. Witaminę D możemy również pozyskać z niektórych produktów spożywczych, w tym z łososia, tuńczyka i sera, a także z suplementów diety, które można kupić w Internecie.

Wcześniejsze badania sugerowały, że niski poziom witaminy D jest czynnikiem ryzyka dla niektórych typów raka i że zwiększenie poziomu witaminy D może pomóc w ochronie przed chorobą.

Jednak Yamaji i współpracownicy zwracają uwagę, że większość dotychczasowych badań nad witaminą D i ryzykiem raka koncentrowała się na białych populacjach.

„Biorąc pod uwagę, że stężenia witaminy D i metabolizm różnią się znacznie w zależności od rasy / pochodzenia etnicznego”, zauważają naukowcy, „pozostaje do wyjaśnienia, czy podobne związki byłyby również obserwowane w populacjach innych niż rasy kaukaskiej.

Mając to na uwadze, naukowcy starali się ustalić, jak poziom witaminy D wpływa na ryzyko raka u dorosłych Japończyków.

Ogólne ryzyko raka zmniejszone o jedną piątą

Naukowcy przeanalizowali dane 33736 Japończyków, którzy wzięli udział w badaniu prospektywnym w Japan Public Health Center. Byli w wieku od 40 do 69 lat i byli obserwowani średnio przez 16 lat.

Próbki krwi pobrano od każdego uczestnika na początku badania. Zostały one ocenione pod kątem poziomów 25-hydroksywitaminy D, która jest krążącą postacią witaminy D.

Uczestnicy zostali podzieleni na cztery grupy na podstawie poziomu witaminy D, od najniższego do najwyższego. Zebrano również informacje na temat historii medycznej badanych, a także ich czynników żywieniowych i stylu życia.

W ciągu 16 lat obserwacji wśród uczestników badania zidentyfikowano łącznie 3301 nowych przypadków raka.

Zespół donosi, że w porównaniu z osobami, które miały najniższy poziom witaminy D, osoby z wyższym poziomem miały ogólnie o 20% niższe ryzyko zachorowania na raka.

Odkrycie to utrzymało się po uwzględnieniu wielu możliwych czynników zakłócających, takich jak wiek, wskaźnik masy ciała (BMI), poziom aktywności fizycznej, palenie tytoniu i spożycie alkoholu.

Przyglądając się konkretnym nowotworom, naukowcy odkryli, że wyższy poziom witaminy D był związany z 30–50% niższym ryzykiem raka wątroby, przy czym to zmniejszone ryzyko jest bardziej widoczne u mężczyzn.

Wyższe poziomy witaminy D nie były powiązane z niższym ryzykiem raka płuc lub raka prostaty, donosi zespół, i nie znaleziono związku między wyższym poziomem witaminy D a wzrostem ryzyka raka.

Możliwy „efekt sufitu”

Yamaji i współpracownicy ostrzegają, że ich odkrycia są wyłącznie obserwacjami, więc nie można wyciągnąć żadnych wniosków na temat związku między witaminą D a ryzykiem raka.

Ponadto badanie ma kilka ważnych ograniczeń. Na przykład zwracają uwagę, że w ich analizie uwzględniono tylko niewielką liczbę nowotworów specyficznych dla narządów.

Ponadto zauważają, że możliwe jest, że niektóre czynniki ryzyka raka, które nie zostały uwzględnione w tym badaniu, mogły wpłynąć na wyniki.

Mimo to naukowcy twierdzą, że ich odkrycia „potwierdzają hipotezę, że witamina D ma działanie ochronne przeciwko nowotworom w wielu miejscach”.

To powiedziawszy, wyniki wskazują, że istnieje „efekt pułapu” witaminy D i ryzyka raka. Innymi słowy, istnieje optymalny poziom witaminy D, który chroni nas przed rakiem, ale przekroczenie tego poziomu nie przynosi dalszych korzyści.

„Potrzebne są przyszłe badania” - podsumowują naukowcy - „w celu wyjaśnienia wzoru odpowiedzi na dawkę i optymalnych stężeń [witaminy D] w profilaktyce raka”.