Co możesz zrobić, aby wywołać oddawanie moczu?
W normalnych okolicznościach zdrowa osoba nie powinna zmuszać do oddawania moczu. Zamiast tego organizm w naturalny sposób powie osobie, kiedy musi się wysikać. Zmuszanie do oddawania moczu powinno mieć miejsce tylko wtedy, gdy jest to wymagane dla próbki medycznej.
Niektóre schorzenia mogą utrudniać oddawanie moczu, takie jak problemy z prostatą lub infekcje pęcherza. W takich okolicznościach osoba powinna zwrócić się o pomoc lekarską, aby zająć się podstawową przyczyną jej objawów, zamiast próbować zmuszać do oddawania moczu.
W większości przypadków dana osoba może zapobiec problemom z oddawaniem moczu, stosując pewne preparaty, na przykład pijąc dużo wody przed wizytą, podczas której wymagane są próbki moczu.
Jednak są chwile, kiedy dana osoba musi się wysikać, albo z powodu próbki moczu, albo z innego powodu i nie może się wcześniej przygotować. Poniżej znajduje się kilka technik i sztuczek, które pomagają wywołać oddawanie moczu w razie potrzeby.
Dziewięć sposobów wywoływania oddawania moczu
Istnieje kilka sposobów, w jakie dana osoba może zmusić się do sikania na żądanie.
Te techniki mogą nie działać dla wszystkich. Osoba może potrzebować wypróbować kilka metod, aby znaleźć najlepszą dla siebie.
National Institutes of Health zalecają następujące techniki:
1. Stukanie w obszar między pępkiem a kością łonową
Siedząc w toalecie, można dotknąć obszaru znajdującego się między pępkiem a kością łonową.
Opuszkami palców osoba może co 30 sekund delikatnie, ale zdecydowanie uderzać w skórę w pobliżu pęcherza, aby zachęcić do oddania moczu.
2. Pochylanie się do przodu
Pochylanie się do przodu podczas siedzenia w toalecie dodatkowo uciska pęcherz, co może sprzyjać oddawaniu moczu.
3. Umieszczenie dłoni w ciepłej wodzie
Umieszczenie dłoni w ciepłej wodzie może wywołać chęć oddania moczu. Osoba powinna to zrobić siedząc w toalecie.
Jeśli toaleta znajduje się w zasięgu zlewu lub wanny, osoba może spuścić ciepłą wodę z kranu przez dłoń.
4. Bieżąca woda
Dźwięk wody może wywołać potrzebę oddania moczu. Osoba mająca problemy z oddawaniem moczu może włączyć umywalkę przed próbą siusienia lub spłukania toalety przed jej użyciem.
Niektórzy ludzie uważają, że odtwarzanie nagrań bieżącej wody może mieć ten sam efekt.
5. Picie podczas próby oddania moczu
Picie wody lub innego niskocukrowego płynu podczas próby oddania moczu może również spowodować oddanie moczu przez organizm.
Aby ta technika zadziałała, ludzie mogą potrzebować wypić kilka łyków, zanim spróbują się wysikać.
Nie zaleca się picia napojów zawierających kofeinę lub alkoholu, ponieważ mogą one powodować większą odwodnienie.
6. Próba manewru Valsalvy
Manewr Valsalvy polega na odpychaniu się, tak jakbyśmy chcieli wypróżnić się. Może się okazać, że pomocne może być również naciskanie przedramienia na podbrzusze.
Ludzie powinni unikać wywierania nacisku bezpośrednio na pęcherz, ponieważ może to spowodować cofnięcie się moczu do nerek i może spowodować infekcję.
7. Ćwiczenia
Proste ćwiczenia, takie jak chodzenie lub podskakiwanie, mogą pomóc osobie w oddawaniu moczu.
Przed pójściem do łazienki osoba może chcieć zrobić kilka okrążeń domu lub biura, aby pobudzić oddawanie moczu.
8. Masowanie wewnętrznej strony uda
Pocieranie wewnętrznej strony uda w toalecie może pomóc wywołać potrzebę siusienia. Należy delikatnie masować wewnętrzną stronę nogi dłońmi lub palcami.
9. Stosowanie technik relaksacyjnych
Jeśli dana osoba jest zdenerwowana lub zestresowana, że nie może siusiać, może wypróbować kilka podstawowych technik relaksacyjnych, aby zachęcić do oddawania moczu.
Mając zamknięte oczy, osoba może skupić się na rozluźnieniu mięśni, zaczynając od palców i dłoni i pracując nad wszystkimi częściami ciała. Celem jest rozluźnienie pęcherza i zachęcenie do oddawania moczu.
Przyczyny oddawania moczu
Układ nerwowy człowieka jest zwykle odpowiedzialny za sygnalizację, kiedy pęcherz jest pełny i należy go opróżnić. Wrażenie jest często uczuciem sytości i presji.
W większości przypadków osoba może polegać na tych naturalnych sygnałach, aby wiedzieć, kiedy musi nastąpić oddanie moczu. Jednak zdarza się, że oddawanie moczu musi być wykonywane na żądanie, często w celu wykonania zabiegów medycznych.
Niektóre z najczęstszych powodów, dla których osoba może potrzebować siusiać na żądanie, to:
- testowanie narkotyków
- badania radiologiczne lub ultradźwiękowe
- analiza moczu, posiew moczu i badania krwi
- cystoskopia, w której cienką rurką z kamerą bada się pęcherz i cewkę moczową
- badania urodynamiczne, które oceniają, jak dobrze organizm przechowuje i uwalnia mocz
Przykłady badań urodynamicznych obejmują uroflowmetrię, cystometrogram (CMG), profilowanie ciśnienia w cewce moczowej i elektromiografię.
Po operacji osoba może doświadczyć stanu zwanego pęcherzem neurogennym. Dzieje się tak, gdy nerwy nie mówią już mózgowi, kiedy należy oddać mocz.
Pęcherz neurogenny może powodować, że osoba albo zbyt długo trzyma mocz, albo ma trudności z oddawaniem moczu, ponieważ nie może czuć, kiedy pęcherz jest pełny.
Kiedy iść do lekarza
Ludzie powinni zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli mają problemy z oddawaniem moczu kilka razy dziennie. Brak możliwości siusiania może być oznaką schorzeń, które wymagają leczenia, takich jak infekcje dróg moczowych lub problemy z prostatą.
Osoba mająca trudności z oddawaniem moczu na żądanie w celu wykonania badania moczu prawdopodobnie nie ma podstawowego schorzenia. Mogli niedawno oddać mocz lub czuć się zdenerwowani. W takich przypadkach osoba może zwykle wywoływać oddawanie moczu za pomocą technik wymienionych powyżej.
Na wynos
Kłopoty z oddawaniem moczu na żądanie nie są rzadkością podczas wizyty u lekarza.
Ludzie mogą przygotować się do badania moczu lub innego zabiegu medycznego, pijąc więcej wody i nie oddając moczu bezpośrednio przed wizytą u lekarza. Jeśli nie jest to możliwe, mogą zastosować jedną lub więcej z powyższych technik, aby wywołać oddawanie moczu.
Wreszcie, jeśli dana osoba ma problemy z oddawaniem moczu poza badaniem lekarskim, powinna zwrócić się o pomoc lekarską w celu postawienia właściwej diagnozy. Nieleczona infekcja może mieć poważne konsekwencje, dlatego ważne jest, aby jak najszybciej udać się do lekarza.
