Jak leczysz ból szyi u dzieci?
Podczas gdy drobne guzy i siniaki są powszechne w dzieciństwie, odczuwanie bólu szyi w dzieciństwie może być zaskakujące. Szereg rzeczy może powodować ból szyi u dzieci, dlatego konieczne jest zidentyfikowanie przyczyny, aby określić najlepszy sposób leczenia.
Ból szyi jest często przejściowy i ustępuje w ciągu 1 lub 2 dni bez leczenia. Czasami jednak ból szyi jest przewlekły i może wpływać na jakość życia, aktywność społeczną i edukację dziecka.
Nadwyrężenie mięśni szyi może wynikać z ostrej gry lub patrzenia w dół przez dłuższy czas, na przykład podczas korzystania z telefonu lub komputera.
Ważne jest, aby słuchać dziecka, kiedy opisuje swoje objawy, aby pomóc zidentyfikować i leczyć przyczynę bólu szyi.
Leczenie
Leczenie bólu szyi u dzieci będzie zależeć od przyczyny. W perspektywie krótkoterminowej domowe środki zaradcze mogą pomóc dziecku uzyskać ulgę.
Domowe środki zaradcze
Niektóre proste domowe środki mogą pomóc w leczeniu łagodnego do umiarkowanego bólu szyi u dzieci.
W ciągu pierwszych 1-2 dni lód może pomóc zmniejszyć obrzęk i stan zapalny. Owiń woreczek z lodem lub torebkę z kostkami lodu w ręcznik i przykładaj go do szyi dziecka na 20 minut za każdym razem.
Jeśli ból szyi nie ustąpi po kilku dniach, może pomóc ciepło. Aby użyć ciepła, przyłóż na szyję dziecka ciepły kompres lub elektryczną podkładkę grzewczą na 10 minut.
Ciepła kąpiel może również pomóc rozluźnić napięte mięśnie i złagodzić ból.
Dziecko może odnieść ulgę, rozciągając szyję przez cały dzień lub wykonując delikatny masaż.
Niektóre leki dostępne bez recepty (OTC) mają formuły bezpieczne dla dzieci. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak acetaminofen (tylenol) lub ibuprofen (Advil), mogą również pomóc złagodzić ból.
Należy postępować zgodnie z instrukcjami na etykiecie i unikać podawania młodym dzieciom tych leków w wersji dla dorosłych, chyba że zaleci to lekarz.
Zmiany stylu życia
Niektóre zmiany stylu życia mogą pomóc w zapobieganiu bólowi szyi.
W przypadku dzieci, które używają smartfonów lub innych urządzeń technologicznych przez długi czas, następujące regulacje mogą pomóc w wyrównaniu szyi i zmniejszeniu bólu:
- leżąc na plecach, patrząc na telefon komórkowy, aby złagodzić nacisk na szyję
- trzymanie telefonu na wysokości oczu podczas siedzenia lub stania, aby plecy i szyja były wyprostowane
- robienie regularnych przerw przed ekranem, aby złagodzić nacisk na szyję i pozwolić oczom odpocząć
Pomocne może być również rozciąganie. Amerykańska Akademia Pediatrii sugeruje codzienne wykonywanie następujących ćwiczeń przez 3 minuty:
- dotykając brodą do każdego ramienia
- dotykając ucha do każdego ramienia
- poruszanie głową do przodu i do tyłu
Dziecko powinno wykonywać te ćwiczenia powoli i nie stawiać oporu. Jeśli ćwiczenia powodują ból, nie należy ich kontynuować.
Niektóre dzieci mogą również potrzebować zmiany pozycji do spania. Niektóre zmiany mogą obejmować:
- spanie na plecach lub boku zamiast z przodu
- spanie na boku z poduszką między kolanami
- spanie z małą, płaską poduszką na szyję zamiast dużej
Częste przyczyny bólu szyi u dzieci
Możliwe przyczyny bólu szyi u dzieci to:
Postawa i „tekst na szyję”
Dzieci, które zbyt długo patrzą na komputer, mogą odczuwać ból szyi.
Zła postawa może prowadzić do bólu szyi, zwłaszcza u dzieci, które pozostają w jednej pozycji przez dłuższy czas, na przykład siedząc przy komputerze, korzystaniu ze smartfona lub oglądając telewizję.
Długie okresy spędzone na patrzeniu na smartfona, studiowaniu lub czytaniu książki mogą również przyczyniać się do bólu szyi.
Każdy ruch, który wymaga pochylenia głowy do przodu i do dołu, wywiera nacisk na szyję.
Jak podkreślają naukowcy, bóle mięśniowo-szkieletowe jako dziecko mogą sygnalizować, że dziecko może mieć podobne problemy jak osoba dorosła.
Bez leczenia dziecko może mieć kłopoty z przewlekłym bólem, czasami w wieku dorosłym.
Aktywność fizyczna
Aktywność fizyczna, taka jak brutalna zabawa lub sport, jest częstym źródłem drobnych urazów u dzieci.
Upadek, uderzenie głową lub dziwne ruchy podczas aktywności fizycznej mogą wystarczyć, aby spowodować niewielkie skręcenie szyi. Lekarz powinien ocenić każdy ból szyi, który pojawia się po poważnym urazie.
Spanie nieprawidłowo
Dziecko może spać w pozycji, która powoduje ból szyi, ramion lub pleców z powodu napięcia mięśni.
Ból jest często przejściowy, ale może powodować poważne problemy w codziennych czynnościach. Dziecko może mieć trudności z odwróceniem głowy z jednej strony na drugą i może nie być w stanie robić prostych rzeczy, takich jak noszenie plecaka lub patrzenie w dół, aby czytać.
Opuchnięte węzły chłonne
Węzły chłonne puchną w odpowiedzi na proste infekcje, takie jak przeziębienie, grypa lub angina. Obrzęk węzłów chłonnych może powodować ból po jednej lub obu stronach szyi, zwykle tuż pod uszami i szczęką.
Leki przeciwbólowe OTC mogą pomóc złagodzić objawy przeziębienia lub grypy. W przypadku infekcji, które nie ustępują z upływem czasu, najlepiej udać się do lekarza, który może przepisać antybiotyki lub inne leczenie.
Zapalenie opon mózgowych
Sztywność karku może być również oznaką cięższej infekcji. Jeśli dziecko ma gorączkę i nie może poruszać szyją bez bólu, może to być oznaką zapalenia opon mózgowych.
Zapalenie opon mózgowych może zagrażać życiu, jeśli dana osoba nie otrzyma pomocy medycznej. Inne objawy zapalenia opon mózgowych obejmują:
- ból głowy
- wysypki
- problemy z jedzeniem
Dziecko, które odczuwa nagły ból szyi z wysoką gorączką, powinno natychmiast zgłosić się do lekarza.
Borelioza
Choroba z Lyme może powodować ból szyi. Opiekunowie dzieci mieszkających na obszarach, na których często występuje borelioza, powinni regularnie sprawdzać, czy nie występują u nich kleszcze lub oznaki ukąszenia przez kleszcza, takie jak wysypka, zaczerwienienie lub stan zapalny.
Dzieci z chorobą z Lyme mogą również mieć obrzęk węzłów chłonnych, bolące mięśnie i stawy oraz czuć się bardzo słabo.
Każdy, kto podejrzewa, że jego dziecko ma boreliozę, powinien skontaktować się z lekarzem.
Inne przyczyny
Rzadkie przyczyny bólu szyi u dzieci to:
- uraz spowodowany upadkiem lub wypadkiem samochodowym
- rak
- dziecięce zapalenie stawów
Kiedy iść do lekarza
Większość przypadków bólu szyi u dzieci ma charakter przejściowy. Jeśli ból szyi utrzymuje się dłużej niż kilka dni, najlepiej porozmawiać z lekarzem w celu postawienia właściwej diagnozy.
Każde dziecko, które doświadcza poważnych objawów wraz z bólem szyi, powinno jak najszybciej zgłosić się do lekarza. Objawy te obejmują:
- zawroty głowy
- zawroty
- bóle głowy
- drętwienie lub mrowienie
Ludzie powinni szukać pomocy w nagłych wypadkach, jeśli ból jest spowodowany poważnym urazem, takim jak wypadek samochodowy, lub jeśli dziecko nie jest w stanie się poruszyć lub wstać.
Diagnoza
Lekarze przeprowadzą badanie fizykalne, aby pomóc zdiagnozować przyczynę bólu szyi dziecka.
Lekarz zapyta, czy ból pojawił się po wysiłku fizycznym, czy też dziecko pamięta jakiś czynnik wywołujący ból.
Mogą zapytać o zwyczaje dziecka, na przykład o to, jak często w ciągu dnia korzysta z urządzeń elektronicznych. Lekarze mogą również korzystać z testów obrazowych, takich jak promieniowanie rentgenowskie, w celu sprawdzenia urazów.
Jeśli podejrzewają infekcję, lekarze mogą zbadać szyję pod kątem obrzęku węzłów chłonnych. Mogą przepisać antybiotyki, jeśli uważają, że przyczyną jest infekcja bakteryjna.
Na wynos
W większości przypadków ból szyi u dzieci z czasem ustępuje. Jednak niektóre przyczyny bólu szyi mogą być poważne, dlatego opiekunowie powinni słuchać skarg dziecka i zwracać uwagę na dodatkowe objawy.
Zmiany stylu życia mogą pomóc skorygować słabe mięśnie i nawyki, które mogą prowadzić do bólu szyi. Proste domowe środki zaradcze, takie jak stosowanie ciepłych lub zimnych opakowań, mogą złagodzić łagodny ból szyi.
Każdy, kto nie jest pewien objawów swojego dziecka, powinien porozmawiać z lekarzem.
