Jakie są naczynioruchowe objawy menopauzy?

W wieku około 40 lat u kobiet poziom estrogenu i progesteronu zaczyna spadać i zaczyna się okres okołomenopauzalny - przejście do menopauzy. W miarę postępu tego przejścia kobieta może odczuwać objawy naczynioruchowe.

Objawy naczynioruchowe to te, które występują z powodu zwężenia lub rozszerzenia naczyń krwionośnych.

Obejmują uderzenia gorąca, nocne poty, kołatanie serca i zmiany ciśnienia krwi. Najbardziej prawdopodobnym powodem, dla którego te objawy mogą wystąpić w okresie menopauzy, jest to, że wahania hormonalne wpływają na mechanizmy kontrolujące ciśnienie krwi i kontrolę temperatury.

Według North American Menopause Society do 75% kobiet w Stanach Zjednoczonych doświadcza uderzeń gorąca w okresie menopauzy. Uderzenia gorąca występują zwykle przez okres od 6 miesięcy do 2 lat, ale osoba może ich doświadczać nawet przez 10 lat.

W Stanach Zjednoczonych menopauza zwykle rozpoczyna się między 45 a 58 rokiem życia. Średni wiek menopauzy to 52 lata. Osoba wchodzi w menopauzę 12 miesięcy po ostatnim okresie.

Uderzenia gorąca i inne objawy mogą pojawić się w okresie okołomenopauzalnym, podczas gdy nadal występuje miesiączka lub po zakończeniu miesiączki. Nie każdy ma te objawy i mogą one różnić się nasileniem u poszczególnych osób.

Niektórzy ludzie rozpoczynają menopauzę wcześniej w życiu. W niektórych przypadkach może się to zdarzyć naturalnie, ale w innych może to być spowodowane zabiegiem chirurgicznym, stanem zdrowia lub niektórymi rodzajami leczenia.

Objawy

Uderzenia gorąca są częstym objawem naczynioruchowym menopauzy.

Menopauza nie jest stanem zdrowia. Jest to normalne przejście, przez które przechodzi większość kobiet w ciągu swojego życia. Jednak związane z tym zmiany hormonalne mogą prowadzić do określonych objawów.

Hormony odgrywają rolę w działaniu układu sercowo-naczyniowego. W miarę wahań ich poziomów mogą wpływać na układ krążenia. Mogą również wpływać na sposób, w jaki układ nerwowy kontroluje temperaturę ciała.

Uderzenia gorąca są głównym objawem naczynioruchowym. Podczas uderzenia gorąca nagłe uczucie ciepła wpływa na klatkę piersiową, szyję i twarz. Skóra w tych obszarach może stać się czerwona.

Oprócz uderzeń gorąca osoba może doświadczyć:

• pocenie się, w tym poty nocne
• zaburzenia snu
• niepokój
• palpitacje serca

Objawy te zwykle dotykają ludzi przez około rok. Jednak 17% kobiet może ich doświadczać przez kilka lat.

Jeśli menopauza rozpocznie się w wyniku leczenia, takiego jak chemioterapia, osoba może zauważyć, że objawy towarzyszące ustąpią, a miesiączka rozpocznie się ponownie po zakończeniu leczenia. Jednak nie dotyczy to wszystkich, czy to gorący błysk, czy coś innego?

Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się, jak odczuwa się gorący błysk.

Przyczyny

Przyczynami uderzeń gorąca są prawdopodobnie nerwowo-naczyniowe, co oznacza, że ​​pojawiają się, gdy pojawiają się zmiany w części układu nerwowego, która wpływa na krążenie.

Eksperci uważają, że uderzenia gorąca są wynikiem zmian w części mózgu, która reguluje temperaturę ciała. Nagłe spadki poziomu estrogenu mogą je wywołać, ale nie jest jasne, jaką dokładnie rolę odgrywa ten hormon.

Istnieją dowody na to, że przyjmowanie dodatkowego estrogenu pomaga złagodzić objawy, ale naukowcy nie znaleźli korelacji między poziomem krążących hormonów a nasileniem objawów.

Możliwe wyzwalacze uderzeń gorąca obejmują:

• jedzenie pikantnych potraw
• picie kawy lub alkoholu
• noszenie odzieży zbyt ciepłej dla środowiska
• o wysokiej temperaturze
• palenie
• naprężenie
• niektóre zabiegi medyczne i leki
• niektóre schorzenia, takie jak cukrzyca, gruźlica lub nadczynność tarczycy

Jednak mogą również wystąpić bez widocznego wyzwalacza.

Niektóre rodzaje leczenia raka mogą również prowadzić do uderzeń gorąca, niezależnie od wieku i płci danej osoby.

Czynniki ryzyka

Objawy naczynioruchowe są powszechne w okresie menopauzy, ale nie wszyscy ich doświadczają.

Czynniki, które mogą zwiększać ryzyko, obejmują palenie i otyłość.

Uderzenia gorąca mogą występować przez dłuższy czas u Afroamerykanów i Latynosów niż u białych lub azjatyckich Amerykanów, według National Institute on Aging.

Komplikacje

Uderzenia gorąca i pocenie się zwykle nie są szkodliwe, ale mogą powodować dyskomfort, a niektórzy ludzie mogą czuć się zawstydzeni widocznością objawów.

W niektórych przypadkach uderzenia gorąca mogą nie być związane z menopauzą, ale mogą wynikać z problemów z układem nerwowym lub naczyniowym. Te uderzenia gorąca mogą być oznaką zmian, które mogą prowadzić do innych schorzeń, takich jak choroby układu krążenia lub demencja.

Ludzie powinni udać się do lekarza, jeśli:

• uderzenia gorąca przeszkadzają w ich codziennym życiu
• mają inne objawy, takie jak biegunka, zmęczenie, niewyjaśniona utrata masy ciała lub ogólne złe samopoczucie
• są narażeni na inne schorzenia, takie jak cukrzyca lub problemy z tarczycą

Wizyta u lekarza może pomóc pacjentowi w leczeniu poprawiającym poziom komfortu i zmniejszającym niepokój. Lekarze mogą również zidentyfikować inne podstawowe przyczyny objawów naczynioruchowych, jeśli takie występują.

Jak długo utrzymują się objawy menopauzy? Dowiedz się tutaj.

Leczenie

Lekarz może zalecić leki, które pomogą ludziom radzić sobie z uderzeniami gorąca.

Terapia hormonalna

Terapia hormonalna ma na celu zrównoważenie poziomu hormonów w organizmie. Może pomóc złagodzić uderzenia gorąca i inne objawy, ale nie jest odpowiedni dla wszystkich, ponieważ może prowadzić do skutków ubocznych.

Lekarz może nie zalecać terapii hormonalnej osobom z historią lub wysokim ryzykiem określonych schorzeń, w tym chorób układu krążenia, udaru, raka piersi, raka macicy i chorób wątroby.

Leki przeciwdepresyjne

Pomocne mogą być leki przeciwdepresyjne, takie jak paroksetyna (Paxil). Lekarz zazwyczaj przepisuje mniejszą dawkę w przypadku objawów menopauzy niż w przypadku depresji. Możliwe działania niepożądane obejmują bóle głowy, nudności i senność.

Wiele osób ma łagodne objawy w okresie menopauzy i nie używa leków. Należy omówić ze swoim lekarzem zalety i wady stosowania leków.

Środki zaradcze dotyczące stylu życia

Niektóre praktyki dotyczące stylu życia mogą pomóc osobie radzić sobie z uderzeniami gorąca w okresie menopauzy.

Obejmują one:

• unikanie znanych czynników wyzwalających, takich jak pikantne potrawy, alkohol i kofeina
• rzucenie palenia, jeśli dotyczy, lub unikanie biernego palenia
• opatrunek warstwowy, aby można było łatwo usunąć warstwę w przypadku wystąpienia nagrzania
• noszenie butelki wody zawierającej lodowatą wodę do wypicia, jeśli zacznie się gorący błysk
• trzymanie przenośnego wentylatora w pobliżu
• utrzymywanie chłodu w sypialni w nocy
• unikanie ćwiczeń bezpośrednio przed snem
• ćwiczenie głębokiego oddechu i ćwiczeń relaksacyjnych
• przestrzeganie zdrowej diety i regularne ćwiczenia
• osiągnięcie lub utrzymanie umiarkowanej wagi

Badanie z 2012 roku zasugerowało, że kobiety, które straciły 10% lub więcej masy ciała w wyniku zmian w diecie, doświadczyły zmniejszenia lub ustąpienia objawów naczynioruchowych w okresie menopauzy. Naukowcy przyjrzeli się danym 17 473 kobiet.

Niektórzy ludzie stosują alternatywne metody leczenia, takie jak czarny cohosh, dehydroepiandrosteron

(DHEA) lub izoflawony sojowe na uderzenia gorąca. Jednak według National Institute on Aging nie ma dowodów na to, że będą one pomocne, a ich długoterminowe skutki są niejasne.

Wskazane jest, aby porozmawiać z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek terapii ziołowych, suplementów lub innych rodzajów leków na menopauzę.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej wskazówek, jak radzić sobie z uderzeniami gorąca i nocnymi potami.

Perspektywy

Objawy naczynioruchowe, zwłaszcza uderzenia gorąca, są częstą cechą menopauzy. Nie każdy ich doświadcza i mogą one wpływać na ludzi w różny sposób.

Każdy, kto stwierdzi, że objawy naczynioruchowe znacząco wpływają na jego codzienne życie, powinien porozmawiać z lekarzem, który może zalecić odpowiednie leczenie lub zmianę stylu życia.

Dowiedz się więcej o tym, czego możesz się spodziewać w okresie menopauzy.