Wysokie ciśnienie krwi? Podkręć swój termostat
Według niedawno opublikowanych badań mieszkanie w chłodniejszym domu może być czynnikiem ryzyka nadciśnienia. Autorzy uważają, że o temperaturze w domu należy rozmawiać z osobami zagrożonymi.
Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie dotyka ponad 100 milionów dorosłych w Stanach Zjednoczonych.
Chociaż nadciśnienie rzadko powoduje znaczące objawy, zwiększa ryzyko wystąpienia innych poważniejszych problemów, takich jak udar i zawał serca.
Nadciśnienie tętnicze jest coraz powszechniejsze i stanowi podstawę znaczących i potencjalnie zmieniających życie skutków zdrowotnych.
Z tych powodów ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego tak się dzieje i jak można sobie z tym radzić. Wiele czynników ryzyka - takich jak starszy wiek, nadciśnienie w rodzinie, niezdrowa dieta, nadwaga, palenie tytoniu i nadmierne picie alkoholu - jest już znanych.
Niedawne badanie przeprowadzone na University College London (UCL) w Wielkiej Brytanii dodaje do listy nowy czynnik ryzyka: temperaturę w domu.
Artykuł naukowy - zatytułowany „Moje ciśnienie krwi jest dziś niskie, czy masz włączone ogrzewanie?” Związek między temperaturą w pomieszczeniu a ciśnieniem krwi - teraz pojawia się w Journal of Hypertension.
Temperatura i ciśnienie krwi
Wcześniejsze badania wstępnie powiązały chłodniejsze warunki życia ze zwiększonym ryzykiem nadciśnienia; Jednak badania te nie miały dostępu do danych reprezentatywnych w skali kraju, przez co ich wyniki są mniej solidne.
Najnowsze badanie, które zostało przeprowadzone na dużej liczbie uczestników, zawiera znacznie bardziej solidne wnioski na temat związku między temperaturą w domu a ciśnieniem krwi.
Aby to zbadać, naukowcy wzięli dane z ankiety dotyczącej zdrowia w Anglii w 2014 r., Która obejmowała informacje od 4659 osób w wieku 16 lat lub starszych. Początkowo każdy uczestnik wypełnił ankiety dotyczące czynników stylu życia.
Następnie odwiedziła ich pielęgniarka, która mierzyła temperaturę otoczenia w ich salonie i oceniała ich skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi lub odpowiednio mierzy siłę skurczu serca i opór w naczyniach krwionośnych.
Uważa się, że zdrowe ciśnienie krwi wynosi od 90/60 milimetrów słupa rtęci (mmHg) do 120/80 mmHg.
Stwierdzili, że na każdy spadek temperatury o 1 ° C następował wzrost skurczowego ciśnienia krwi o 0,48 mmHg i rozkurczowego o 0,45 mmHg.
Dla osób w najchłodniejszych domach średnie skurczowe ciśnienie krwi wynosiło 126,64 mmHg, a rozkurczowe 74,52 mmHg. Osoby w najcieplejszych domach miały odpowiednio 121,12 mmHg i 70,51 mmHg.
Czy lekarze powinni wziąć pod uwagę temperaturę w pomieszczeniu?
Odkrycia te były znaczące nawet po dostosowaniu danych w celu uwzględnienia potencjalnie zakłócających zmiennych, takich jak demografia społeczno-ekonomiczna i temperatura zewnętrzna.
Zależność między temperaturą w pomieszczeniu a ciśnieniem krwi była najbardziej widoczna u uczestników, którzy nie ćwiczyli regularnie. Dlatego zwiększony poziom ćwiczeń może pomóc odwrócić potencjalne negatywne skutki życia w niższych temperaturach.
Starszy autor badania, dr Stephen Jivraj z Instytutu Epidemiologii i Opieki Zdrowotnej UCL, wyjaśnia.
„Nasze badania” - mówi - „pomogły wyjaśnić wyższe wskaźniki nadciśnienia, a także potencjalny wzrost liczby zgonów z powodu udaru i chorób serca w miesiącach zimowych, sugerując, że temperatury w pomieszczeniach należy traktować poważniej przy diagnozowaniu i podejmowaniu decyzji dotyczących leczenia oraz w komunikatach dotyczących zdrowia publicznego ”.
Naukowcy uważają, że nowe badanie dostarcza wystarczająco mocnych dowodów, aby można je było wykorzystać do doradzania niektórym pacjentom z nadciśnieniem.
„Sugerujemy, aby klinicyści wzięli pod uwagę temperaturę w pomieszczeniu, ponieważ może to wpłynąć na diagnozę, jeśli ktoś ma nadciśnienie graniczne, a osoby z chłodniejszymi domami mogą również potrzebować większych dawek leków”
Współautor badania Hongde Zhao
Na podstawie zebranych danych naukowcy nie byli w stanie określić idealnej temperatury do utrzymania domu. Jednak autorzy sugerują, że zalecane byłoby co najmniej 21 ° C.
