Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie Noom
Dowiedz się, jak przestrzegać diety Noom, spersonalizowanego planu odchudzania dostępnego za pośrednictwem aplikacji na telefon. Dowiedz się, co to jest, co możesz jeść i jakie są możliwe zagrożenia.
.jpg)
Czego można się spodziewać 5 dni po owulacji (DPO)
Wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy, że są w ciąży, dopóki nie przegapią miesiączki. Jednak niektórzy mogą zauważyć oznaki i objawy wcześniej, prawdopodobnie już 5 dni po owulacji (DPO). W tym artykule omawiamy, co dzieje się w 5 DPO, czego się spodziewać i kiedy wykonać test ciążowy.
Czym różni się surowy miód od zwykłego miodu?
Wiele osób uważa, że surowy miód jest zdrowszy niż zwykły miód. Czy to prawda? W tym artykule przyjrzymy się różnicom między miodem surowym i zwykłym, w tym ich korzyściom zdrowotnym i zagrożeniom, a innym rodzajom miodu.
Czy sok z selera ma właściwości zdrowotne?
Seler należy do rodziny marchwi. Zawiera wiele niezbędnych składników odżywczych i wiele osób uważa, że ma szereg korzyści zdrowotnych. Dowiedz się, czy picie soku z selera może poprawić zdrowie i jakie są potencjalne skutki uboczne.
Witamina C: dlaczego jest ważna?
Witamina C jest przeciwutleniaczem, który jest niezbędny do wielu funkcji organizmu, w tym do produkcji kolagenu. Najlepszym źródłem są świeże owoce i warzywa.
Co jeść, jeśli masz PCOS
Badania konsekwentnie pokazują, że ludzie mogą zmniejszyć objawy zespołu policystycznych jajników, przestrzegając zdrowej diety. W tym artykule poznaj najlepsze diety na PCOS, w tym dietę o niskim indeksie glikemicznym, dietę przeciwzapalną i dietę DASH. Omawiamy również, których pokarmów należy unikać.
Jakie są najlepsze sposoby na utratę tłuszczu z nóg?
Utrata tkanki tłuszczowej wokół nóg to wspólny cel. Mogą w tym pomóc ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg i różne zmiany stylu życia. Dowiedz się więcej tutaj.
Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z kombuchy?
Kombucha to gazowany napój probiotyczny, który wspomaga rozwój dobrych bakterii jelitowych. W tym artykule przyjrzymy się możliwym korzyściom zdrowotnym i zagrożeniom związanym z kombucha.
Co należy wiedzieć o diecie 1500 kalorii
Dieta 1500 kalorii może pomóc niektórym osobom schudnąć, chociaż nie każdemu będzie odpowiadać. Tutaj wyjaśniamy potrzeby kaloryczne i podajemy przykładowy plan posiłków.
Co należy wiedzieć o 48-godzinnym poście
48-godzinny post polega na spożywaniu tylko napojów bezkalorycznych przez 2 dni. Dowiedz się, jak wykonać 48-godzinny post oraz jakie są potencjalne zagrożenia i korzyści.
Czy miód i cynamon wspomagają odchudzanie?
Miód i cynamon są często reklamowane jako naturalne środki odchudzające. Jak skuteczne są i jakie są dowody na poparcie ich stosowania?
Czy oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest lepsza niż oliwa z oliwek?
Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia to nieprzetworzona, smaczna i zdrowa alternatywa dla oliwy z oliwek. Jest pełen zdrowych tłuszczów i przy umiarkowanym stosowaniu ma właściwości zdrowotne.
Napoje ułatwiające zasypianie: 10 opcji
Napoje wspomagające zasypianie to herbata lawendowa, sok wiśniowy i mleko migdałowe. Niektóre napoje są naturalnymi środkami nasennymi i mogą pomóc ludziom zasnąć. Dowiedz się więcej tutaj.
Co należy wiedzieć o ketonach i cukrzycy
Testy ketonowe są istotną częścią leczenia cukrzycy. Wysoki poziom ketonów może być niebezpieczny i może prowadzić do kwasicy ketonowej. Dowiedz się, kiedy, jak i dlaczego przeprowadzać testy ketonowe tutaj.
Jakie korzyści zdrowotne daje biotyna?
Biotyna, czyli witamina B-7, odgrywa szereg funkcji zdrowotnych. W tym artykule przyjrzymy się skutkom i bezpieczeństwu biotyny, a także temu, kto może skorzystać z suplementów.
Dziewięć korzyści zdrowotnych herbaty z kurkumy
Kurkuma to przyprawa zawierająca kurkuminę, która wydaje się mieć właściwości przeciwzapalne i wzmacniające odporność. W tym artykule przyjrzymy się dziewięciu korzyściom zdrowotnym herbaty z kurkumy. Obejmują one zapobieganie rakowi, ochronę przed uszkodzeniem wątroby i poprawę funkcji odpornościowej. Wyjaśniamy również, jak przygotować herbatę z kurkumy.
10 najlepszych warzyw na białko
Warzywa są dobrym źródłem witamin, minerałów i błonnika. Niektóre są również dobrymi źródłami białka. Dowiedz się o 10 najlepszych warzywach na białko tutaj.
11 naturalnych sposobów na pozbycie się tłuszczu z brzucha
Utrata tłuszczu z brzucha jest wspólnym celem. W tym artykule przyjrzymy się naturalnym sposobom osiągnięcia tego celu. Pomocne mogą być różne dostosowania diety i ćwiczeń.
Co warto wiedzieć o ryżu
Ryż jest podstawowym pożywieniem dla 50% światowej populacji. Ryż brązowy lub pełnoziarnisty ma więcej składników odżywczych i korzyści zdrowotnych niż ryż biały. Dowiedz się więcej tutaj.
Co się stanie, jeśli wypijesz za dużo wody?
Picie zbyt dużej ilości wody może prowadzić do zatrucia wodą, które może być śmiertelne. Jednak jest to rzadkie. Dowiedz się o objawach, przyczynach i czynnikach ryzyka tutaj.
